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CUADERNO ANTIESTRÉS

EJERCICIOS SENCILLOS PARA CALMAR EL CUERPO Y LA MENTE Y ACABAR CON EL ESTRÉS DEL DÍA A DÍA
MCKAY, MATTHEW

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Description
La guía definitiva para gestionar el estrés, relajarte y recuperar el control de tu vidaEl estrés forma parte de nuestra vida y, en las cantidades adecuadas, tiene efectos beneficiosos. Por ello es importante aprender a gestionarlo para evitar que derive en sentim ientos de angustia y ansiedad. Esto no resulta una tarea fácil en un mundo como el nuestro, en constante movimiento y repleto de est ímulos. Cuaderno antiestrés, el manual de referencia de psicólogos, terapeutas y pacientes, es una guía completa que te ayudará a re cuperar e...[Read more]

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DetailsKITSUNE BOOKS
2020
464 Pages
Format: Rústica
ISBN: 9788416788378
Language: CASTELLANO
Translator: RODIL PARRA, MARINA
Category: Self help

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